コガオビハダコルギセンティード キチジョウジ
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- 全個室/女性小顔サロン【吉祥寺駅徒歩3分】小顔美肌コルギ/エイジング.歪み.疲労改善
小顔美肌コルギ専門店 センティード 吉祥寺(Sentido)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 10:23:02.0
- 自律神経を整えると、お肌も表情もきれいになる理由
- こんにちは！小顔美肌コルギsentidoです！
最近「疲れが抜けない」「肌がゆらぎやすい」「むくみが取れにくい」と感じる方は、
自律神経が乱れているサインかもしれません。
自律神経は、呼吸・血流・体温・ホルモンなどを整える大切な働きをしています。
このバランスが崩れると、お肌にもフェイスラインにも影響が出やすくなります。
とくに忙しい女性は、日常的に交感神経が優位になりやすい傾向があります。
緊張状態が続くと、首・肩・顔の筋肉がこわばり、血の巡りが悪くなってしまいます。
その結果、くすみ・むくみ・乾燥・肌荒れが起きやすく、「顔が重たい」「表情が固い」などのお悩みにつながります。
【自律神経を整えるポイント】は“呼吸の深さ”です。
浅い呼吸は体が緊張モードのままになり、反対に深い呼吸は副交感神経を優位にしてリラックスへ導いてくれます。
特に、息をゆっくり長く吐くことを意識すると、表情のこわばりが緩みやすく、おでこ・眉間・頬の緊張も自然と柔らかくなります。
さらに、首やデコルテを軽くほぐすと血流が整い、お顔全体の循環が一気に良くなります。
女性は冷えやすく、この部分に疲れが溜まりやすいので、数分のケアでも肌の明るさやむくみの抜け方が変わります。
サロンでのコルギは、深い筋肉の緊張をやさしくほぐし、
滞ったリンパや血流を整えるため、自律神経の安定にもとても効果的です。呼吸が深くなり、表情が柔らかくなる方も多いです。
自律神経を整えることは、美容ケアの土台づくり。毎日の小さな習慣と、定期的なメンテナンスで、肌も気持ちも軽くなるのを実感していただけます。
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