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投稿日：2024-10-10 10:58:18.0
- 秋の花粉症も免疫力が大切です★
- こんにちは！
皆様いかがお過ごしでしょうか(^^)
本日は、秋の花粉症のお話です。
朝晩くしゃみが止まらない、、毎年この季節になると、、
と困り果ててる方多いのではないでしょうか？
ブタクサやイネ花粉なんかが有名ですが
花粉だけでなくハウスダストや乾燥など
アレルギーと言われるものだけでなくすべての病気に共通する事
それは【免疫力】だそうです★
免疫力の低下を防ぐためには
規則正しい生活を送ることが一番です。
睡眠不足、運動不足、過度なアルコール摂取等は免疫力の低下に繋がります。
睡眠時間をしっかりとる
適度に運動をする
栄養バランスのとれた食事の摂取
過度なアルコールを控える
簡単ですが難しいのが生活習慣を改善するということですよね。
キラクでは、適切な力加減で施術することで
睡眠の質を上げる効果が期待できますよ☆
睡眠をしっかり取ることで
心身ともに健康な体づくりに近づけます☆
まずは60分コースから♪
是非体験してみてください
----------Relaxation salon kiraku【キラク】----------
＜住所＞大阪府大阪市中央区谷町五丁目３－１２ー２F
＜営業時間＞12 : 00～23 : 00 (最終受付 21 : 00）
＜電話＞06-6767-7768
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