きらくのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 16:03:13.0
- 秋の生姜がNGな理由
一年のうち、秋は生姜を控えよう」
「一日のうち、夜は生姜を控えよう」
東洋医学ではこんな言葉があります。
生姜は体を温める“温性”で、発汗を促す“発散”の性質をもっています。
寒い季節にはぴったりですが、空気が乾いてくる秋にたくさん摂ると、
身体の中の“潤い”まで飛ばしてしまうことがあるんです。
その結果、喉のイガイガや空咳が出やすくなったり、
夜に摂ると体が熱を持って眠りづらくなることも。
とはいえ、「食べちゃダメ！」というわけではありません。
少量を料理のアクセント程度に取り入れる分にはOKです。
冷えやすい朝や日中に摂ると、めぐりを良くしてくれます。
つまり、生姜は“量とタイミング”が大事。
秋は控えめに、夜はお休みを。
体の声を聞きながら、上手に取り入れていきましょう。
----------Relaxation salon kiraku【キラク】----------
＜住所＞大阪府大阪市中央区谷町五丁目３－１２ー２F
＜営業時間＞12 : 00～23 : 00 (最終受付 21 : 00）
＜電話＞06-6767-7768
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