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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2019-06-24 15:55:57.0
- 食事について
- こんにちは！
今日は、あいにくの雨模様ですね。。
今週は洗濯物も外干しできそうにない日が続きそうですね。
さて、本日は食材によって身体にどんな効果があるのか
簡単にお話しようと思います。
当たり前ですが、人間は食無しでは生きていくことが出来ませんよね。
ただ、食べ物で良くも悪くもできることはご存じでしょうか。
例えば、冬場にスイカや、タケノコ、ニガウリ等を食べてしまうと冷やす効果がある為
代謝も落ち、免疫力も落ちてしまいます。そうすると風邪をひいてしまったりしてしまいますね。
そんな時に食した方が良いのは唐辛子、クルミ、生姜、鶏肉等です。
これらの食材には身体を温める効果があるんです。
そうすると風邪もひきにくくなりますね。
上記のように身体を良くする食事も考えてみた方がいいかもしれませんね。
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