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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-14 14:53:34.0
- 裸足の日
- 皆さんこんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店です！
本日は裸足の日です！
日付「は（8）だ（1）し（4）」と読む語呂合わせからで、裸足で生活したり、
裸足でランニングすることで人間本来の感覚を取り戻し、健康になってもらう活動を広めることが目的として、東京都港区北青山に事務局を置き、身体と心の専門家「ボディマイスター」の養成スクールとして知られる
一般社団法人「日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会」が制定しました。この教会では、裸足教育指導士の養成講座を行っており、
裸足の効用から裸足や裸足シューズでのランナーの走り方、
女性やシニアの人が日常でも簡単にできる足裏から元気になる健康法や、
5歳までで運動能力が決まると言われる子供たちとの裸足教育の実践方法などを学ぶ講座などがある。しかし、裸足ではクーラー冷えなどの危険性も高まるため、
ストレッチやマッサージをすると良いでしょう！
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