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カラダファクトリー 用賀店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-02-21 10:40:52.0
- 花粉症の季節ですね・・・
- みなさんこんにちは!
カラダファクトリー用賀駅前店です!
最近、花粉のせいで目がかゆくなったり鼻がムズムズしたり肌荒れしたり・・・
このせいで更にストレスが溜まって悪循環!!!
今日はそんな花粉症についてお話いたします!
なんで花粉症を発症するのか?
身体に入ってきた花粉を異物とみなし鼻が拒否反応をおこします。
その反応で鼻水やくしゃみといった反応がおこり花粉症が発症しやすくなるということなんです。
(これ他のアレルギーも当てはまったりするので気にしてみてみてくださいね!)
しかも花粉症になりやすい人の特徴があります!
・遺伝的にアレルギー体質な方
・大気汚染のある地域、または近い地域に住んでいる方
・インスタントやファストフードなどよく摂取をする乱れた食生活の方
・睡眠不足や不規則な生活の方
・ストレス過多の方
など、身体にあまり良くないとされている行動をしているとなりやすいです。
この時期、季節の変わり目などで自律神経が乱れたり、外気と室内の温度差で疲れが出やすかったり乾燥で肌荒れがして気分が落ち込んでしまったりと
安定しない日が続きますね・・・
なのでなるべく花粉症の発症を抑えるべく!
・水をたくさん飲んで体内の循環をよくする
・食事や生活環境、リズムを変えてみる
・質の良い睡眠の確保
・室内に花粉を持ち込まないように生地にこだわってみる
・手洗いうがいをしっかり行う
を、意識してみましょう!
無理のない範囲でストレスのないように生活しましょう:-)!!
身体の疲れがとれると自律神経も整いストレスも軽減できるかと思います!
当店には、こんなクーポンもあるのでぜひ気になる方はご予約ください!(^^)!
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