セイタイ・コツバンキョウセイ カラダファクトリーヨウガテン
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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2024-06-25 13:39:47.0
- 車の運転が疲れる理由
- 皆さんこんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店です！
だんだんと気温が高くなってきて、夏を感じますね！
夏のお休みに車で海や山へ行ったり帰省される方もおられるのではないでしょうか？
そうした時の長時間の車の運転はとても疲れますよね。
なぜ、一見座っていて疲れなさそうなのに、車の運転は疲れるのでしょうか？
実は、車の運転中は、長時間同じ運転姿勢を維持するために全身に負荷がかかっています。
特に頭を支える首や肩、路面からの衝撃を受け止める腰に疲労が蓄積します。
また、運転は監視作業の連続であること、言い換えると脳に緊張の持続が要求されることから、自覚症状の少ない慢性疲労として蓄積されることが多いとされています。
毎日の運転、長時間の連続運転は、さらに精神疲労を蓄積させます。
このように車の運転は意外と全身へ負荷がかかるものなので、 一般道路では4時間毎に30分、高速道路では2時間毎に30分の休憩を取ることを心がけてください！
疲れを感じていなくても一度クルマを停め、外に出て身体を動かすことが大切です。＾＾車の運転でお疲れが溜まった時は、ぜひ当店にお身体を見せに来てくださいね！
みなさまのご来店お待ちしております(*^-^*)
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