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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2025-03-31 12:22:50.0
- 骨盤ベルト
- 皆様こんにちは！
カラダファクトリー用賀駅前店です！
皆さんの中で骨盤ベルトを使ったことがある方はいらっしゃいますか？
今回はそんな「骨盤ベルト」についてお話していこうかなと思います！
骨盤ベルトには主にこのような効果があります。
骨盤の安定性向上：骨盤周囲を圧迫することで、骨盤の動揺を抑え、安定性を高めます。
腰痛の軽減：適度な締め付けで骨盤を安定させ、痛みを軽減します。
姿勢の安定：骨盤を締めることで腹圧が上がり、姿勢が安定します。
仙腸関節のサポート：仙腸関節の圧迫により、関節の過度な動きを制限し、炎症や痛みを軽減します。
筋活動の改善：骨盤帯の安定性が向上することで、周囲の筋肉（例えば、臀筋や大腿筋）の活動が効率化され、筋力のバランスが整います。
特に腰痛持ちの方や産後の方が使われることが多いですね！
ただし使いすぎてしまうと体にも悪影響を及ぼしてしまいます。
一つ目は骨盤周りの筋肉の筋力低下です。
骨盤ベルトに頼りすぎると、筋肉が十分に働かなくなり、骨盤周りの筋力が衰えてしまい骨盤ベルトが無い時に症状が悪化してしまう可能性があります。
二つ目は血行不良です。
骨盤ベルトを締め付けすぎると、血行不良を招き、腰痛悪化や冷え、むくみの原因になるります。
骨盤の重要な関節である「仙腸関節」を締めすぎると、血液など全身の循環が悪くなったりと悪循環を引き起こしてしまう可能性があります。
また骨盤ベルトはあくまでサポート器具であり完全に骨盤を矯正できるものではないので
姿勢や腰痛でお悩みの方は是非、当店にお越しください！
本日、まだ空きのある時間帯がございますので気になる方は是非チェックしてみて下さい！
皆様のご来店お待ちしております！
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