サロン カミンチャーン
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投稿日：2018-04-05 22:26:08.0
- 世界的に美尻ブームです
- こんにちは、サロン カミンチャーンです。
２０代と４０代のお尻写真を比べるとショーゲキ(￣□￣；)
テレビ番組で見ちゃったんです
若い頃はこんなヒップも
いつの間にかタレ尻が止まらない！なんてことに
そういえば、最近お尻を隠すトップス多いですよね。
自分ではちゃんと見ることができないお尻ですが、子供に指摘されたりして、気付く方も多いとか。
加齢でお尻の筋肉量が減ってきて、皮膚と脂肪を支えきれなくなり垂れてくるんですね。
放っておくと、歩けなくなり寝たきり要介護になる恐れもあるそうです。
見た目だけでなく、将来のためにもお尻鍛えたいですね。
で、若い時のスタイルをキープし続けるには？？？
番組で紹介されてた簡単なものをご紹介しますね。
一番簡単なエクササイズは歩くこと。
その歩く歩幅と速度が秘訣だそうです。
３ヶ月でヒップ５mmUP1年でヒップ3cmUPも夢じゃない
その歩き方ですが、大股で、しっかり膝を伸ばしてかかとから着地、そしてしっかり後ろの指で蹴り出す。
その時後ろの膝も伸びていること。
これが美尻ウォーキングです。
歩幅は身長x0.45が理想だそう。
測るの難しいですけど(^_^;)
美尻目指してまずは美尻ウォーキングから頑張ってみましょう♪
それも難しい方には、超音波トリートメントがオススメ！
細胞に超音波の振動が伝わって、活性化。
代謝が良くなり、肌弾力が蘇りますよ～☆
クーポンに超音波トリートメントをオプションでお付けできます。
お気軽にご相談くださいね(^-^)/
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