こり重（KORIJYU）～難波・道頓堀『本格安』オイルマッサージ専門工房～
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こり重 難波 道頓堀のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-29 11:08:53.0
- アーチーチー
- 熱中症に気をつけて!
ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。日差しがある所では、帽子で、暑さを遮りましょう。帽子をかぶる際は、時々はずして、汗を蒸発させてください。
扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で、体を冷やすことができます。
冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるんで、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて、冷やすことができます。他にも、スカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。
スタッフ ごりヱ。
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