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ギャラクシービューティー

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ギャラクシービューティー(galaxy beauty)のブログ

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投稿日:2025-10-16 16:43:09.0
こんな肌寒い日には…
佐苗です。だんだん涼しい日が増えて来て、今朝は起きたときの空気が少し冷たくて、つい肩をすくめちゃうような目覚めでした。
こんな日は体も心も「冷えモード」になりやすいから、無理せずゆっくり過ごすのが正解です。

気温が下がると、血流も滞りやすくなって、肩こりや首こり、むくみが出やすくなるんですよね。
さらに女性は、冷えが原因で自律神経が乱れたり、肌のくすみや乾燥を感じやすくなる時期でもあります。

だからこそ、今日は“あたためる日”。
お風呂にゆっくりつかって、体の芯からポカポカにしてあげてください。
そして、時間があればぜひ「ほぐす」ことも。肩甲骨まわりをぐるぐる回したり、背中を軽く伸ばすだけでも、血流がぐんと変わります。

サロンでも、最近は「冷えからくる不調」を感じて来られる方が増えています。
体が冷えると、姿勢まで丸くなって呼吸も浅くなるから、放っておくとさらに疲れが取れにくくなるんです。

こんな肌寒い日は、無理して動くより、自分をあたためて整える時間を。
心と体をゆるめて、深呼吸。
それだけで、1日の疲れがふっと軽くなりますよ。ミネラルソークを使ったミネラル浴で体を芯から温めて、さらにミネラル補給してみませんか?
こんな肌寒い日には…_20251016_1
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投稿者

天谷 佐苗

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ギャラクシービューティー(galaxy beauty)のブログ(こんな肌寒い日には…)/ホットペッパービューティー

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