くすみタイプその４～糖化・角層～：2021年8月26日｜ポーラザビューティ池袋西口店(POLA THE BEAUTY)のブログ

POLA THE BEAUTY 池袋西口店

ポーラ　ザ　ビューティ　イケブクロニシグチテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

東京都豊島区西池袋５－２－１２サン・ＳＴＫ１Ｆ
副都心線C2出口より徒歩30秒

ポーラザビューティ池袋西口店(POLA THE BEAUTY)のブログ

ビューティー

投稿日：2021-08-26 12:54:42.0

くすみタイプその４～糖化・角層～: こんにちは！ご覧いただきありがとうございます(^^)

いよいよ最後です！！

その４
【糖化によるくすみ】

特徴
・白米、麺類、砂糖などの糖質が蓄積すると、肌のタンパク質と結びつきAGEs（最終糖化生物）に変質してしまいます。
また、紫外線や喫煙などもAGEs生成を促進します。
AGEs自体が黄褐色なので増えてしまうと肌に黄ぐすみを感じてしまいます

※AGEsとは・・・タンパク質と過剰摂取した糖が結びつくことで体内にできる老化物質の一つです！いわゆる「こげ」

〈これに当てはまる人は要注意！！〉
□顔色が黄色っぽく透明感のない方
□朝食を食べない方
□忙しくて直時の時間が不規則な方
□ご飯やパスタなど炭水化物が好きな方
□甘いお菓子や清涼飲料水をよく飲む方

【対策】過剰な糖質をさけ、糖代謝を促す生活を

～おまけ～
【角層によるくすみ】

　特徴
・ターンオーバーの乱れや疲れ、睡眠の質などで本来剥がれるべき外側の角質が肥厚することで透明感のないお肌に見せてしまう！

〈これに当てはまる人は要注意！！〉
□肌が厚くゴワゴワしている方
□忙しくて外食が多い方
□疲れがたまりがちな方

【対策】深く眠って、バランスよく食べる
・光のメリハリで睡眠の質を高める
→肌のターンオーバーは睡眠時に分泌される成長ホルモン影響されるため睡眠時には部屋を暗くして、朝は充分に太陽を浴びるようにしましょう！

・偏りのない食事で肌の原料を供給する
→肌の材料となるタンパク質をはじめ、老化要因・活性酸素に対抗する緑黄色野菜などの抗酸化物質、ビタミン類などをバランスよく食べましょう！

いかがでしたでしょうか？？全４回にわたって投稿させていただきましたが、当てはまるものはありましたでしょうか？
ご自身でもできるくすみケア少しずつでもいいのでお試ししてみてくださいね！！

当店ではそんなお客様一人ひとりに合わせたカウンセリングを行っております！

無料で行っているスキンチェックも行っております！ご自身の今のお肌の弱み、お肌に合わせたスキンケア品のご紹介をさせていただいております！
お気軽にご予約くださいませ！！

ご覧いただきありがとうございました(^^)