ポーラ 神楽坂店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-10 00:21:37.0
- 太陽光について
- 紫外線は美容に良くないからと太陽を遠ざけていませんか？
実は太陽光にあたることは悪いことばかりではないです。
日光に当たると皮膚でビタミンDが合成されます。
このビタミンDが発がんや癌細胞の増殖を抑えるということが
わかっていますが、なんと日本人のほとんどが
このビタミンD欠乏症だというのです。
ビタミンDは、魚・卵・キノコなどの食品からも摂れますが
一日10分～20分でも日光浴できれば、
必要十分なビタミンDがが作られます。
ビタミンDの作用
1骨の形成と維持
2免疫システムの強化
3筋肉の回復
4皮膚と髪の健康維持
5心血管機能のサポート
6正常な細胞分化の促進
など
とくに今の季節、花粉症にお困りの
方には、ビタミンDを摂取すること
で症状が抑えられることがあります。
もっと日光に当たりましょう！
POLAには様々な機能を備えた日焼け止めがあります。
紫外線などの悪い光をカットし、お肌に良い光だけを
取り入れてくれるタイプや花粉やPM2.5など
マイクロダストをカットしてくれるタイプなど
ご興味がある方はぜひPOLA神楽坂店にいらしてください！
私たちがご紹介いたします。
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