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ローゼプランテ 小杉店

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ローゼプランテ 小杉店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019-06-28 09:11:22.0
少しの努力
少しの努力_20190628_1
おはようございます(^-^)ローゼプランテです。
今日は大荒れの所もあるようですね。こちらは何だかんだすっかり晴れてますね!

突然ですがみなさん運動してますか?
あたしは全然出来ていなく筋トレを朝晩ちょっとやる程度です(><)

でも調べてみると日常生活の中のちょっとした運動でもかなり効果的らしいですよー

例えば!
電車で通勤される方いますよね?立つのが嫌だなとあたしも思う人なんですが
立ってるあいだもバランスを取ったり体幹を鍛えられるそうで体重×乗ってる時間の消費カロリーが出来るそうです

それを考えたら立つのも悪くないなと思いませんか?(^-^)

あとは階段をなるべく使うだけでも筋肉使われるので下半身気にしてる方にはバッチリかと思います。

夏に向けて少しの努力してみましょう。あたしも頑張ります♪
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ローゼプランテ 小杉店 坂上 佳実
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ローゼプランテ 小杉店 坂上 佳実

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ローゼプランテ 小杉店のブログ(少しの努力)/ホットペッパービューティー

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