神門 整体院のブログ
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投稿日：2024-05-14 09:08:02.0
- 顎関節症について！
- こんにちは！
神門甲子園院です！
今回は顎関節症についてお話します！
顎関節症とは、、、
・顎関節やその周辺に異常を感じる。食べ物を噛む時に痛みや異常を感じる。
・食事をしているとあごがだるい、口を動かすと顎関節に痛みがある、噛みしめると顎関節が痛い
・口を開けたり閉じたりする時に顎関節でカックン、コッキンというような音がする。
・口が開けにくくなったり、口の開閉をスムーズに行うことができない。
・口が左右にうまく動かない、開けにくい、あごが外れることがある。
などの症状が少なくとも一つ以上ある場合顎関節症と言われています。
顎の痛みや、違和感を感じたことはないですか？？
あごが思い通りに動かず、食べ物が噛みにくい。あごを動かすと不快な音がする。痛みを感じて口が開かない。
さらに症状は顎ばかりでなく、肩こりとか、腕や指のしびれ、偏頭痛、耳や鼻にも不快感を覚えることもあります。
顎関節症の多くは適切な対処で、日常生活に支障をきたすことがない状態にもっていけるものです。
一般的に言われる原因は、、、
急激なストレス(精神的な緊張は、筋肉を緊張させます)
歯ギシリ
唇や頬の内側をかむ癖がある
頬杖、うつ伏せ寝、不良姿勢(例 : 猫背)
入れ歯や歯にかぶせたものが体にあっていない(悪い噛み合わせ)
大口を開けたり、硬いものを噛んだ(アゴの酷使)
左右どちらか一方でばかり噛む癖がある、片側の歯が悪いため反対の歯だけで食べ物を噛む
お家でできる簡単なストレッチをお伝えします。
〇手のひらを使って、耳の上にある側頭筋を円を書くように押し回すのがオススメです！
〇手のひらを左右の頬に当て、顎ラインまで頬を包み込む探し、
『コリコリする部分』や「痛い部分」を指の腹を使ってほぐす
ぜひしてみてください！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
神門 甲子園院
兵庫県西宮市甲子園六番町16-8
0798-49-3777
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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