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ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-16 10:42:39.0
- アロマバス
今日はアロマオイル(精油)を使ったセルフケアをひとつご紹介します。
寒い冬、仕事から帰って疲れた体を癒す『アロマバス』です
心地よい香りで心身を癒やし、自宅にいながらまるでスパにいるかのような気分にさせてくれます。
心を落ち着かせてくれるアロマバスをより効果的に楽しんでください(^^)/
★オイルはブレンドしてから湯舟に入れる
エッセンシャルオイルは、ボトルから直接お湯に垂らさないでください！
油と水は混ざらないため、エッセンシャルオイルが直接肌に付き、刺激を与えてしまう可能性もあります。
エッセンシャルオイルが直接肌に付くと刺激が強すぎる場合があります。
まず、キャリアオイルとして使用できる肌に優しいオイルに数滴たらし、混ぜてからお湯に入れることが大切です(^^)/
キャリアオイルはココナッツオイルやオリーブオイル、ホホバオイルなどがあります。
エッセンシャルオイル25滴程度垂らしてください。
香りの強さの好みに合わせ、エッセンシャルオイルの量は変えてもOK。
また、すでにキャリアオイルとブレンドした形で販売されているものもあり、気に入ったものがあればそれを使用すれば、
手間が省けて面倒くさがり屋さんにはおすすめです。
そのオイルをお湯をためている間に入れておけば
オイルがお湯とよく混ざり、バスルーム全体に香りが広がるのでお勧めです。
今夜、ぜひお楽しみください(^_-)-☆
浜松町 ＃大門 ＃リラクゼーション ＃整体 ＃ヘッドスパ ＃芝公園 ＃アロマ ＃リフレクソロジー＃アロマバス＃肩こり＃腰痛＃ストレス＃リラックスタイム#精油#エッセンシャルオイル＃ホホバオイル
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