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ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 09:44:38.0
- 冷房病について
- こんにちは～
今日は半そででも全然大丈夫な気温ですね！
急に暑くなるのは体調管理的にも
苦手なのでできればやめて欲しいですが(笑)
電車内も冷房がかかってるところも増えてきました
家の中でももうつけているかたはいるのでしょうか？
そろそろ冷房病に気を付けてなどという言葉を聞くようになってくると思います
１日中クーラーで冷やされた建物で過ごしたり
暑い屋外と涼しい場所を頻繁に行き来したりすることで
体温を調節する機能が乱れやすくなります
冷房病とは
体温の調節がうまくできなくなり、汗がかけない状態のことをいうそうです
予防するの為に
エアコンの温度設定
お腹を冷やさないようにする
身体の芯部を冷やさないように心がける
運動、入浴で血行を良くしてあげる
飲み物、食べ物で身体を冷やしすぎないようにする
夏本番になってから気を付けるかたも居ますが
習慣で身についていないとできないものなので
出来れば今のうちから慣れていったほうが良いと思います！＃hogushiリラクゼーション ＃ボディケア ＃整体 ＃massage #マッサージ ＃もみほぐし#指圧 #フットリフレクソロジー #足つぼ#ドライヘッドスパ #アロマオイルトリートメント #aromamassage #リンパマッサージ#ストレッチ #首こり#肩甲骨はがし#ストレートネック#腰痛#骨盤調整#骨盤ストレッチ#ストレッチ#内側から綺麗に#腸活#リラックス#予防#改善#東京 #浜松町 #大門 #芝浦#港区 #21時以降営業
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