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ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-25 11:02:12.0
- ５月も最後の週
- こんにちは～
ついこの間ゴールデンウィークになったと思ったら
もう５月最後の連休になってしまいましたね・・・
来月は祝日も無く梅雨の時期になります
身体に不調が出やすくなるので
無理をしないように気をつけてお過ごし下さい
ここ最近ずっと書かせてもらっていますが
梅雨の時期でも寒暖差や熱中症、脱水症状なども
出たりはあるので気温の変化に対応できるよう
１枚上着を持ち歩いたり、水分や多少の塩分など
しっかり摂るよう心掛けてあげて下さい！
頭痛や倦怠感が抜けないときは
しっかり身体を休ませられていないので
休息は取りつつ、ストレス発散も同時に行ってください！
血行不良からくるものでしたら
運動をする、ストレッチしっかりと行ってもらうことで
全身の血行促進が促せるので今のうちから実行しておくと良いと思います！
その場しのぎで行うよりも
少しずつで良いので行ってもらったほうが
持続的に良いと思います！
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