腹巻きの効果：2025年1月12日｜ホグシリラクゼーション浜松町店(hogushi)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-01-12 13:19:57.0

腹巻きの効果: こんにちは！
本日は腹巻きの効果についてお話させていただきます。
腹巻きは身体の中心部を温めることで体温を効率よく上げることができ、冷えが原因のあらゆる身体の不調を改善する効果があります。健康はもちろん、ダイエットや美容面にも嬉しいメリットがあります。

【腹巻の効果】
1. ダイエット効果
基礎体温が1度上がるだけで、1日あたりの消費カロリーは約100kcal増えると言われています。腹巻で基礎体温を上げることで、痩せやすい体質に導くことができます。また、腹巻をすることで、食欲を抑える効果も期待できます。

2.肌荒れ予防
腹巻で腸を温めることで腸の機能が向上し、老廃物排出の促進につながり、冷えによる下痢が緩和されるだけでなく、便秘にも効果を発揮します。
腸内環境が整っていると、肌のターンオーバーが正常に行われ、肌荒れやニキビなどのトラブルが改善しやすくなります。腹巻でお腹を温めることで、腸内環境を整え、美肌効果が期待できます。

3.不眠の改善
冷えを感じる時、厚手の毛布や布団などをかけてしまいがちです。しかしそれは、身体をかえって圧迫してしまうため逆効果。ポイントは少し薄着をして、“腹巻”をすること。適度に身体が温まることで血流も良くなるため、身体全身がリラックスモードになって良い眠りにつけます。

4. むくみ解消
腹巻でお腹を温め、むくみの原因になる冷えを解消することによって、デトックスや水分の排出を行う腎臓機能が向上し、水分代謝が促され、むくみ解消につながります。

5. 免疫力アップ
体温を1℃上げれば、免疫力が約30％も上昇するといわれていることから、予防として注目されいているのが腹巻です。
腸には、免疫の働きを担う細胞やウイルスと戦うたんぱく質が身体の60％以上存在しており、腹巻で腸を温めると、腸管免疫力がアップして感染症の予防になります。

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