日焼け後は体や髪のケアも忘れずに：2023年6月1日｜グルステ渋谷店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-06-01 21:53:18.0

日焼け後は体や髪のケアも忘れずに: 日焼けした後は、顔だけでなくダメージを受けた体や髪のケアもしっかりと行いましょう。具体的にどのようなケアを行うと良いのか、体と髪に分けてご紹介します。

体のケア

顔と同じように、日焼け後は、まず体をしっかりと冷やすことが大切です。

日焼けをした箇所が一部分であれば、保冷剤や氷を包んだ冷たいタオルを使って冷やしましょう。タオルを裏返したりしながら日焼け部分を冷やし、炎症を鎮めます。

背中全体や腕から足にかけてというように、広範囲にわたって日焼けしている場合は、シャワーを使って冷やしましょう。シャワーの勢いが強いと、炎症が起きている肌に刺激となるため、水の勢いは弱めに調節します。

肌をしっかりと冷やしたら、タオルでやさしく押さえるようにして水分を拭き取りましょう。その後は、顔と同様に保湿剤を使って肌にうるおいを補います。

ローションやミルクタイプの保湿剤を使うと、広範囲に塗り広げやすくておすすめです。保湿剤を塗る際も、肌をこすらないように注意して、やさしく塗り広げましょう。
髪のケア

強い日差しを浴びると、髪もダメージを受けて乾燥します。そのままにしてしまうと、パサつきや切れ毛、枝毛などのトラブルの原因となるといわれているため、普段よりもていねいにケアをすることが大切です。

シャンプーの前にはブラッシングをして、髪の絡まりをほぐしましょう。ロングヘアの方は、頭頂部から一気にとかすのではなく、毛先の絡まりをほぐした後に、中間部分、根元の順番にブラッシングします。

その後、髪全体をぬるま湯で洗い流し、シャンプーをしっかりと泡立て、泡を髪全体になじませつつ頭皮をマッサージするように洗いましょう。頭皮が日焼けしてしまっている場合は、特にやさしく洗いましょう。

シャンプーをよくすすいだら、軽く水気を切り、コンディショナーやトリートメントを髪になじませます。傷みやすい毛先は特にていねいになじませ、その後、蒸しタオルを使って髪を包み込みましょう。

約5分置いた後に洗い流すと、しっとりとした髪に仕上がります。洗い上がりの髪は、タオルで十分に水分を拭き取った後にドライヤーを使って乾かしましょう。