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グルステ 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-01 21:55:07.0
- 日焼けをしないための日焼け止めの使い方
- 日焼け止めを塗っているのに、なぜか日焼けをしてしまうという方は、もしかすると日焼け止めの選び方や塗り方が間違っているのかもしれません。
ここからは、日焼け止めの基礎知識をはじめ、効果的な塗り方をご紹介します。
日焼け止めで防止できる紫外線は2種類
日焼けは、紫外線が原因で起こります。日焼け止めは、この紫外線を防ぐため肌に直接塗るスキンケア用品です。
地表に届く紫外線は波長によって2種類に分けられます。日焼け止めを正しく理解するためにも、紫外線の種類ごとに特徴を知っておきましょう。
UV-A
波長の長いUV-Aは、普段の生活で気付かないうちに浴びていることが多く、太陽から地球に届く紫外線の約9割を占めています。
UV-Aは波長が長く真皮層にまで届き、サンタン（黒い日焼け）を引き起こす紫外線です。そのため、肌の真皮にある、ハリや弾力の維持に必要な「エラスチン」や「コラーゲン」にダメージを与え、徐々にシワやたるみなどを引き起こします。
UV-Aで注意しなくてはいけないのは、日差しの弱いと思われる朝方や夕方、曇り空の日でも、日差しの強い日中とほぼ同じ量である点です。さらに、室内にいても窓ガラスをすり抜け、肌に影響を及ぼします。
UV-B
波長の短いUV-Bは、太陽から地球に届く紫外線の量自体は少ないですが、体への影響が大きい紫外線です。
UV-Bはレジャーなどで外に出ているときに浴びることが多く、肌がヒリヒリと痛くなる日焼けや赤みを帯びて炎症を起こす紫外線です。
UV-Bは、肌に炎症を起こすサンバーンはもちろん、数日後に肌を褐色にするサンタンも引き起こします。シミの原因になるだけではなく、肌の細胞やDNAを傷付ける恐れがあるため、積極的に防ぐ必要があるでしょう。
UV-Bは、紫外線の量が季節によって異なることが特徴です。日本の場合、夏場がもっとも量が多く、冬場になると約5分の1程度まで減少します。
ただし、冬場でもUV-Bは降り注いでいるため、年間を通して紫外線対策をしっかり行いましょう。
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