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エステ美容サロン Blanclis 京都駅前店【ブランリス】

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ブランリス 京都店(Blanclis)のブログ

プライベート
投稿日:2020-09-30 14:59:22.0
秋は「美容食材」の宝庫!!!!!
夏も終わりに近づき、夏太りや肌バテを感じている人はいませんか?
早めにリセットして秋冬シーズンを迎えたいところですが、そんな時は秋の味覚を活用してみてはいかがでしょうか。実りの秋は食材の宝庫。旬の食材には嬉しい美容効果があります。
今回は、その中でも特におすすめ食材5つのうち1つをご紹介していきます。

★第一弾★
美白&むくみには・・・・・「さつまいも」!!!!
秋は「美容食材」の宝庫!!!!!_20200930_1
豊富に含まれる食物繊維とヤラピンが、腸内環境を整え便秘解消&肌荒れ対策に、カリウムがむくみをすっきりさせてくれます。また、たっぷり含まれるビタミンCもビタミンEとの相乗効果によって、美白効果がUP!!一見、糖質が多そうに思いますが、蒸したり茹でたりして食べれば玄米よりGI値は低く、ダイエット食材としても◎です。

スーパーなどでも、すでに沢山販売されているので、皆さんも是非いろいろな調理法で、さつまいもの味覚をを楽しんでみてくださいね。

また後日、おすすめ美容食材の第二弾をお届けしたいと思います!!!

お楽しみに~

ブランリス京都店
投稿者

ブランリス スタッフ

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ブランリス 京都店(Blanclis)のブログ(秋は「美容食材」の宝庫!!!!!)/ホットペッパービューティー

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