頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore横浜店【グレースフィオーレ】
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- 神奈川県横浜市西区岡野１－９－１３ ポートガーディアンII ３０１号室
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グレースフィオーレ 横浜店(gracefiore)のブログ
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投稿日：2025-09-17 13:01:11.0
- マリオネットラインとは？
- こんにちは！いつもグレースフィオーレ横浜店をご利用いただき誠にありがとうございます。
本日は【マリオネットライン】についてです(^^)
マリオネットラインとは、名前の通り操り人形や腹話術で使う人形の口元に似ていることからその名前がつきました。唇の両脇からあごへ向けてのびる「溝」のことです。ほうれい線の下にできるため二重ほうれい線と言われることもあります。
笑っている時にはあまりわかりませんが、真顔やふとした時に、マリオネットラインがあることで年齢よりも老けて見えてしまいます。
この影響から口角も下がりやすくなるため、「怒っている」「不機嫌」といった印象を与えがちに、、
マリオネットラインの主な原因は、「たるみ」とされていますが、その他に猫背やかみ合わせの悪さ、紫外線ダメージによるものとされています。
マリオネットラインに深く関わるのは「口輪筋」「広頚筋」「口角下制筋」の三つ。この三つの筋肉を鍛えていくことでマリオネットラインの予防・改善に繋がっていきます。
（1）口輪筋トレーニング
・まずは空の500mlのペットボトルを用意し、口を「お」の形にします。
・「お」の形のままペットボトルをくわえゆっくり10数える。このとき歯を使わず唇のみで。慣れてきたらペットボトルにお水を入れて重さを出してみましょう。
（2）広頚筋（こうけいきん）トレーニング
・まず姿勢を正し正面を向きます。
・5秒くらいかけてゆっくり真上を向きます。
・上を向いたまま下唇を突き出し5秒キープ
・追加で上唇も突き出し5秒キープ
・そのまま頭をゆっくり左に傾ける
・反対側（右）に傾ける
・5秒かけてゆっくり正面に戻る
（3）口角下制筋トレーニング
・口角に人差し指と中指を当てる
・左右に軽くゆらすようにマッサージする
・少しづつ、顎の方へマッサージしながら移動お悩みが増える前にできるところからケアしていきましょう♪
▼アクセス
〒2200-0073
神奈川県横浜市西区岡野1-9-13
ポートガーディアンll 301号室
《TEL》
045-624-8188
《LINE》
@jqu8788w
《Instagram》gracefiore_yokohama
gracefioreyokohama/gracefiore/beauty/グレースフィオーレ横浜店/小顔/小顔矯正/たるみ/ほうれい線/首肩こり/眼精疲労/完全個室/駅徒歩7分/ヘッドスパ/毛穴ケア/リフトアップ
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