らくあ整体院のブログ
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投稿日：2020-08-17 15:30:53.0
- 身体のモヤモヤをスッキリ晴らす!!
- 猛烈に暑い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？
体温調整は大事ですが、身体を冷やしすぎていませんか？
日ごろの疲れを溜め込んでいませんか？(>_<)
夏の不調を誘う生活習慣には、
〇シャワーだけで湯船につからない
〇運動不足
〇過度のストレス
〇食生活
〇水分の取りすぎ
〇冷房の影響
などがあります。
意外にも、ストレスも身体を冷やす要因のひとつです。
「心身に負担がかかると、身体はアドレナリンなどのストレスホルモンを分泌して、ストレスに対抗しようとします。こうしたホルモン分泌で血管が収縮し、血圧が上昇した状態が長く続くと、慢性的に血流が悪くなり身体が冷えるのです」
冷えは身体をこわばらせ、身体機能を低下させます。最も顕著に出てくるのは排泄機能の低下で、便秘などの原因にもなります。排泄機能が低下すると、体内に余計な水分を溜め込みやすくなり、その結果、ますます身体が冷えてしまうのです。
体温＋1℃で免疫力は５～６倍にも上がり、基礎代謝も上がることで太りにくくなるといわれています。
体温を上げるには血流を良くすることが一番です！
炭酸ミストには『血行促進効果』があり、施術部位にシュワ～っと炭酸ミストをかけながら、筋肉をゆっくり伸ばすボディケアで、リラックスでき相乗効果が得られます(^-^)
※炭酸ミストは粒子が細かいため、Tシャツ程度の生地の服の上からでも効果が得られます。
お着替えを準備しておりますので、ご利用頂きリラックスして施術を受けることができます。
夏の不調を、炭酸ボディケアでリフレッシュしましょう(*^-^*)
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