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よつば健康ハウス 南越谷東口店のブログ
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投稿日：2024-05-18 21:36:00.0
- 仕事に飽きるのは脳からの危険信号？
座りっぱなしのデスクワークなどを続けると、仕事が飽きたりしませんか？
同じ作業を続けていると、同じ脳細胞が繰り返し使われて疲労がたまり、“飽きた”と感じるのは、この脳の疲労、つまり自律神経の疲労のサイン。
これを無視すると脳神経の働きが落ちて能率が下がるため、飽きたら潔く休み、自律神経の疲労を防ぐようにした方が良いとのことです。
「飽きたら休む」が正解、時間を決めて定期的に休むことが大切ですね！
また、疲れを解消しようと、仕事帰りにジムなどに行ってハードな運動をするのは逆効果だそうです。
一日仕事で頭と体を使ったあとは、想像以上に自律神経の中枢も疲れており、それに加えてハードな運動をすると、体温や心拍の調整のために自律神経がフル稼働し、いっそう疲れることになるそうです。
疲れすぎないよう、家に帰ってしっかり休んだ方がよいですね！
なかなか疲れが取れないときは、是非当店をご利用ください！お待ちしております！
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