リンパマッサージの効果いろいろ♪：2024年5月7日｜からだビファイン三鷹店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-07 17:47:44.0

リンパマッサージの効果いろいろ♪: こんにちは♪
からだビファイン三鷹店です^_^

今日はリンパマッサージの効果をご紹介しますね♪

1 むくみがとれて、顔や体のラインがスッキリする
リンパの流れがよくなると細胞が抱えている余分な水分がとれるので、むくみが減ったり、顔や体のラインがスッキリする効果が期待できます。

2 代謝が上がって、痩せやすくなる
老廃物が排泄されて細胞の代謝が活発になることで、痩せやすくなる効果が期待できます。

1日の消費エネルギーの60～70％は基礎代謝と言われています。

3 肩こりや腰痛の改善が期待できる
血流や老廃物が滞ることで、肩こりや腰痛が引き起こされることが多くあります。

4 免疫力が強くなる
リンパマッサージをするとリンパ節の中の免疫細胞が増えるので、免疫力がアップします。

5 冷えの改善が期待できる
冷えは血液やリンパの流れが悪くなって、毛細血管が細くなることで起こります。

リンパマッサージをすると、細くなっていた毛細血管にも次第に血が流れるようになり、冷えが改善されることも多くあります。

6 シミ、シワ、たるみなどの肌の悩みの改善が期待できる
シミ、シワ、たるみも細胞の循環不良から起こります。

リンパマッサージにより代謝が上がることで、シミ、シワ、たるみなどの肌の悩みが改善されることも期待できます。

7 自律神経が整い、ホルモンバランスの改善が期待できる
血行やリンパの流れが良くなることで全身の滞りがなくなると、脳の疲れがとれて、自律神経が整う効果も期待できます。

リンパマッサージの効果は「顔だけ」「足だけ」というピンポイントではありません。

「代謝や免疫力を上げることで体全体的に起こる」ということを覚えておきましょう。

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