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サンロクマルラボラトリー(360°laboratory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-11-30 02:28:42.0
- 不良姿勢が体に及ぼす影響 ～猫背による肩こり～
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こんにちは、さとるです(^ ^)
そろそろ真面目にブログを書こうと思う今日この頃、、、
見てて楽しいことも大事ですが、せっかくなら皆さんにためになることを発信していこうと思いました！
ちょっとシリーズ化していこうかなと。
タイトルの通り、姿勢が悪いことで体に及ぼす影響！シリーズにします
いつまで続くかわかりませんが笑
うちの患者さまの姿勢を解説して、この姿勢だとどんなリスクがあるかなど伝えていこうかと思います。
記念すべき第一弾！！
20代 女性 エステティシャン 肩こり
この姿勢心当たりありませんか？多くの方は座ったときにこのような姿勢になっているかと思います。
日常前屈み姿勢が多く、背中が丸まってしまい、結果頭が前に突き出していますね。
頭の重さはおよそ5キロと言われています。イメージ、ボーリングの玉くらいと思っていただけたらと思います。
この姿勢だと、支えている首肩背中に大きく負担がかかり、肩こりや頭痛の原因になります。
スマホを見たり、デスクワークでより頭が前に突き出すことで負担がさらに増します。
下を向く角度が60度くらいで最大27キロの負担と言われてます。
小学生を常に肩車しているイメージです。
そりゃ肩も凝りますよね、、、
次回！この姿勢をどう治していくかの解説をします(^ ^)
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360°laboratory さとる整体院
〒223-0053
横浜市港北区綱島西1-2-7 細野ビル5F
tel: 045-834-7142
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