サロン ケイ
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- 京都府京田辺市田辺中央１－２－１１ アトリオパーク３０３
- 近鉄【新田辺駅】徒歩1分/JR【京田辺駅】徒歩4分/駅近/口コミ高評価
サロン ケイ(Salon K)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-04 18:47:04.0
- 春の訪れ♪
- 先週久しぶりに母校の近所へ行った時のお花です♪
春は何故かワクワクする私(笑)
春は気温が上がり色鮮やかなお花が街中でも見られ、気持ちも明るくなるからでしょうか。
皆様はいかがですか？
その一方で、春は職場の人事異動や家族の環境の変化、毎日の寒暖差等で知らず知らずのうちにストレスを感じ精神的に不安定になったり、ホルモンバランスが乱れることも。
とくに女性は気圧や気温の変化でホルモンバランスに影響を受けやすい傾向にあります。
健やかに春を乗り切るには、『リラックス』が一番！
お風呂に浸かり身体を温める
身体を動かす
深呼吸をする
しっかり睡眠をとる
栄養バランスのとれた食事をする
そして、
身体の筋肉をほぐしリンパを流すインドエステも とてもおススメです♪
身体がストレスを感じると筋肉が硬くなり、筋肉が動くことによって流れるリンパの流れも悪くなります。
疲労物質や老廃物を体の外に上手く出せず身体がスッキリしない、ホルモンバランスが乱れ、深く呼吸できない、眠れない、なんてことになる前に、身体をリラックスさせましょう♪
身体がリラックスすると不思議と心もリラックスできます。
心と体はつながってるんですねー。
今週末はまだ空きがあるので、よかったらお試しくださいませ♪
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投稿者
新井 かおり
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