痩身&小顔・ハイパーナイフ専門 SUNNY DAYS 麻布十番店
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投稿日：2024-05-08 12:35:38.0
- 自然に痩せてく身体づくり【～5月編～】
- こんにちは(^-^)♪
今日は自然に痩せていく身体づくりについて…
沢山の方に何かしらのキッカケになればと思い
このブログを書いています。
(当てはまらない方はスルーしてください)
夏前になると
【痩せなきゃ！】
【体型どうにかしなきゃ！】
【腕が！お腹が！足が！】
とダイエットスイッチを入れていきます。
私も何度このスイッチを入れてきたか…！！
やる気を出して
食事、運動、お風呂…。
体重を計り、鏡を見て
《痩せた！痩せない！》
痩せる為に
○○をしないとダメだ！
食事は○○しないとダメ！
って自分にムチをうつ。
痩せてかないと
《これがダメだ！だから痩せないんだ！》
と、1日に何回も自分にダメ出しをして
自分にストレスを与えていく。
痩せれば○
痩せなければ自分にバツを与え続ける！
ただただ純粋に
綺麗に・可愛くなりたいだけなのに
ダイエットという行為がストレスになっていく…。
結果、続かない…
少し痩せたけど戻るどころか
更に太ってしまった！！
【こんな思い・経験をしたことはありませんか？？】
今回のブログは
ここからもう脱け出しませんか？？
&
何で続かないのか…
という内容になり、府に堕ちたら身体はどんどん変化していきます！
長くなるので続きは次のブログに書きますね♪
nishida♪
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