ラ フルール 県庁本店のブログ
- 悪い姿勢が及ぼすボディーラインの崩れ
- 皆さんこんにちは♪
スタッフのトグチです!
本日は悪い姿勢がボディーラインにどう響いてくるのかお話させていただきます(^^)!!
女性の方で良く多いのが、巻き方と猫背です。
説明させて頂きますね!!
・巻き肩
・前傾姿勢(肩を丸めた姿勢)によって胸の筋肉が縮み、肩の筋肉が伸びて前方へ引っ張られた状態で、体が癖付いてしまう。
『バストを気にしている方!これが原因の一つでもあります!デコルテ部分がえぐれてしまって無くなってくるのです!泣』
・肩甲骨が外転(外側に移動すること)していく。
『ボディーを気にしている方!背中と肩に懲りとお肉がついてきちゃいます!!泣』
・猫背
・前傾姿勢(肩を丸めた姿勢)によって背骨まで丸まり、頭からあごが前に出て首が突き出た状態で、体が癖付いてしまう。
『二重顎の原因』
・巻き肩の悪化。
・背中周辺の筋肉が衰えて肩甲骨の動きが悪くなり、外転、挙上(上に持ち上がること)していく。
『バストがえぐれてしまい、肩周り背中周りにお肉がつき、ゴツいみえてしまい、そしてお腹が出てしまいます!!泣』
姿勢が崩れてしまうだけで、
ボディーラインはここぞとばかりに崩れてしまいます泣
今気になる箇所は姿勢から来ているかも(><)))
どうしてもスマホやデスクワークを長時間触っていると、姿勢は崩れてしまいますよね(T_T)
なので、普段から『意識』することが大事になってきます!!!
適度な運動で筋肉を動かす事!
ストレッチなど、時間が空いたら肩を回すぐらいの動きでも凄くスッキリしてくるので、是非皆さんも姿勢を正す事を意識して生活してみてください♪
ぽっこりお腹がなくなったり、
なかったバストが戻ってくるかもしれませんよ(^^)!
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