コウトウスミヨシセイタイインピュアカイロ
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江東住吉整体院 ピュアカイロのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-06 10:50:56.0
- 冬は肩がこりやすい！
- 冬になると肩がこる・・そんなふうに感じているのは、あなただけではありません。
実際に冬は、寒さで筋肉が縮まり、血流や神経を圧迫するためコリや神経痛が起こりやすくなるのです。
寒いと感じたら、縮こまっていると感じたら、まずは体を温める。
冬の肩こり対策「基本のき」です。
防寒対策の方法も肩こりに影響します。
昔はよく「重たいコートを着て肩がこった」なんて嘆く人がいました。最近はヒートテックやダウンジャケットの普及により、重たいコートをあまり見かけなくなりましたが、肩がこるほどの着すぎや、体のしめつけはNGですのでご注意ください。
寒いときに温めるべき体の部位は、手でもお腹でもなく「首」です。
首や脇の下で熱を測りますよね。
首や脇は体温調整ができないので、発熱したらそのままの温度が表れるのです。言い換えれば、冷たい風が当たっても防御ができない場所ということ。首をしっかり守ってあげれば、体温が保たれて寒さを感じにくくなります。
当院にも肩こり、首こりでお悩みの方が多くいらっしゃいます、お困りの方はご相談くださいね！
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院長/健康管理士一般指導員
丹治 弘タンジ ヒロシ
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