コウトウスミヨシセイタイインピュアカイロ
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- 東京都江東区住吉１-５-５ 野中ビル１F
- 住吉駅A1出口徒歩4分
江東住吉整体院 ピュアカイロのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-17 14:31:05.0
- むくみ（２） 体本来の力を促す方法を
- 血液の循環が滞る一因として、運動不足も挙げられます。
そのため運動量の減る冬はむくみが発生しやすい時期です。
着圧ソックスや、リンパの流れをスムーズにするとうたったクリームなども、多く見かけますね。
そのようなものを愛用するのもむくみ解消につながりますが、できればグッズに頼り切るのではなく、グッズ無しでもむくまない体づくりをしたいところです。
むくみを予防するためには、前のブログにも述べた通り長時間同じ姿勢でいることを避けましょう。
立ち仕事をしている方は、こまめに足を動かしてください。
「貧乏ゆすりは健康にいい」と言われている通り、手先足先を含めて揺らすのも有効です。
水分はとりすぎ注意。特に冷たい飲み物は、血液の循環と密接なかかわりのある「冷え」にもつながりますので控えましょう。
お顔のむくみは、貧乏ゆすりができませんので優しくマッサージ。
耳の前と鎖骨の上を優しく、矢印の方向へなでるとスッキリしますよ！
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江東住吉整体院ピュアカイロ
東京都江東区住吉1-5-5 野中ビル1階
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《アクセス》
都営新宿線・東京メトロ半蔵門線 住吉駅A1出口より徒歩４分
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《営業時間》
平日10:00～21:00
土日10:00～18:00
《定休日》
火曜・祝日
《サロンHP》
https://kaizen-seitai.com/
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