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カラダファクトリー たまプラーザ店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-20 18:04:46.0
- GWに向けて
- こんにちは！
カラダファクトリーたまプラーザ店の木村です。
皆さん、もう少しでGWがやってきますね。
GWに向けて今、お仕事が忙しくなっている方が多いと思います。忙しと体の疲れが感じづらくなるのでひと段落つくと一気に疲れが出てきてしまいます。
疲れ切った状態でGWを迎えても楽しめず、せっかくのお休みなのに体を休めて終わってしまいます。
そうならない為にも、今の内から準備をしていきましょう！
忙しくなっても規則正しい生活を心がけましょう。
しっかりとしたリズムで送っていけば体の負担が減っていきます。後は、ストレッチやこまめに運動をして
筋肉を動かすようにしていきましょう。
GWまでこのようなことを取り入れるだけでも体の疲れや負担が減ってきます。
楽しいGWを過ごすために今のうちから少しづつ準備をしていきましょう。
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