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カラダファクトリー たまプラーザ店のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-19 14:16:59.0
- 顎の歪み
- こんにちは
カラダファクトリーたまプラーザ店の木村です
皆さんは、顎周りにも歪みが出やすいことをご存じでしょうか
今回は顎の歪みから起こりやすい体の不調についてお伝えしていきます。
まず、顔のパーツの中で骨や筋肉の動きが最も大きいのが下顎になります。物を噛むとき、話すときなど口を動かすときに必ず下顎を動かしています。
下顎頭を軸として咬筋という筋肉を動かすことで口を開けたり閉じたり、物を噛んだり、すり潰したりしています。常に咬筋を動かすため負担がかかり筋肉が緊張し硬くなってしまいます。
硬くなってくると下顎の位置が段々とずれてきてしまいます。
また、顎がズレることで左右の咬筋の力やバランスが崩れてしまうので目の周りの筋肉にも影響を受け歪んだ状態になってしまいます。場合によっては、左右の目の大きさが異なるように見えることもあります。
顎が歪むと起こる様々な問題としては・・・
1．顔の印象が悪くなる
2．鼻呼吸ができずに口呼吸になってしまう
3．偏咀嚼
４.舌を噛みやすくなる
顎のちょっとした歪みから顔周り全体に影響を及ぼしてしまいます。
また、普段から座って作業を行っている方は注意してください。
長時間座りの姿勢が続くと骨盤が後ろに傾き、段々と姿勢が前屈みになってしまいます。
その時に顎周りでバランスを取っていることもあるので余計に負担がかかってしまっています。
ちょっとした負担からも蓄積され歪みにつなっがてくるので長時間座って作業される方は気を付けて下さい。
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