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カラダファクトリー たまプラーザ店のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-25 14:31:23.0
- 桜
- 皆さんこんにちは！
カラダファクトリーたまプラーザ店の木村です。
3月も終わりに差し掛かりあっという間に４月に突入しますね。
この時期になると段々と桜が咲いてきますね
桜の開花もまじかということで今回は桜に関することをお伝えしていきます。
桜には体にいい効果があることをご存じでしょうか
満開の桜を見ることで視覚から楽しませてくれる効果があり見ているだけでも気分が
上昇していきます。
また、視覚だけではなく匂いの嗅覚からも効果を感じることができます。
クマリンという物質が含まれているため抗菌作用やリラックス効果があります。
他にも鎮静作用や咳止めや二日酔いの作用にも効果が期待されています。
ナチュラルキラー細胞の増加にも繋がってきます。
この細胞は免疫機能を高める効果や体が病気にかかりにくくしてくれます。
ナチュラルキラー細胞は笑うことによっても増加するため、お花見を楽しみながら家族、友人と
談笑をするだけでも自然と体の免疫機能が高まってきます。
桜だけでもこれだけの体にいい効果があります。
桜が咲き始めたり、見ごろになったときには外に出て桜をゆっくりと見てください。
お花見で楽しむ方はルールを守りつつ楽しんでください。
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