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- 東京都渋谷区東３-２５-３ ライオンズプラザ恵比寿 ８０３
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シャルム(Charme)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-13 01:18:19.0
- 消化の時間は何時間‥？
- ハイサイ！
Charme宮里です(^ ^)
「消化には何時間かかるの？」
という質問をいただいたのでお答え致します！
体質や食べ合わせにもよるのですが、
・フルーツ 約１時間
・野菜 約２～３時間
・焼き魚、煮魚 約６時間
・炭水化物 約８～１２時間
そして！
揚げ物、焼肉、ラーメン、ピザ、カレーは１２時間以上はかかります！！
お昼ラーメンを食べて消化されないままお夕飯を食べる。
常にエネルギーは消化に使われているため、代謝に使われる分が少なく痩せづらい体になる‥‥
というサイクルになります(>_<)
美味しいもの=消化の時間がかかるもの
と思っても良いと思います！
もちろん食べたらダメということではなく、消化の時間がかかるものを連続で食べるのは避けたほうがいいかもしれないですね(^ ^)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Charme 【シャルム】
東京都渋谷区東３－２５－３ ライオンズプラザ恵比寿８０３
恵比寿駅 西口徒歩3分
TEL：０８０－４９４３－１８６７
公式Instagram＠charme_ebisu
公式LINE@880aaldf
居心地の良い空間をご用意して
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