シャルム(Charme)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-22 22:27:12.0
- 生理の役割とは？
- ハイサイ！
宮里です(^ ^)
「生理前体重が増える」
「いつもよりムクミが強い」
「体が重たい」
そういうお声をよく聞きます！
諸説ありますが‥
もしかしたら妊娠するかもしれないからとにかくなんでも蓄えよう！！
と体が思ってしまいます。
その為、栄養はもちろんより多くの水分やいらない老廃物などもとりあえず必要かもしれない！と蓄えるようになります。
生理前にホルモンバランスが乱れて体重が増えやすいのはもちろん、甘いものや食事が進むのも栄養を蓄えようとする為ですね(^ ^)
しかし生理前が来ると、赤ちゃんのための栄養はいらないから捨てちゃおう！と生理の血や毒素と一緒に外に排出し始めます。
そこからデトックスが始まり体に老廃物が少ない状態になるため、生理後は痩せ時期になるのです♪
これも諸説ありますが男性より女性が長生きなのも、女性は月に一回しっかりデトックスができているからだとも言われています！
そう考えると月一回の強制デトックスも悪くないですね(*^▽^*)
最近は生理が乱れがちな方も多いですが‥
体を温めて、しっかり睡眠をとり自律神経を整えて月一同じお日にちで来るように自分でも調節していきましょうね(^ ^)
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Charme 【シャルム】
東京都渋谷区東３－２５－３ ライオンズプラザ恵比寿８０３
恵比寿駅 西口徒歩3分
TEL：０８０－４９４３－１８６７
公式Instagram＠charme_ebisu
公式LINE@880aaldf
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