モットヨクナル・カイロ シンバシテン シンバシマスターハンズ
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新橋マスターハンズ 新橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-02 14:04:48.0
- 自律神経と読書と頸椎の歪み
- 小説などの読書は自律神経、特に副交感神経を刺激してリラックス効果やストレスの軽減効果があるといわれています。これは物語に集中すると、普段の悩み事などを忘れリラックスし、ストレスが減るということのようです。
ところで頚部をマッサージなどで刺激すると副交感新鋭が刺激され、同じようにリラックス効果があるります。ところがマッサージなどでも、刺激しすぎると副交感神経のはたらきよりも交感神経が活発になってリラックスできないようです。読書の時にも、首に負担がかかるような姿勢は避けて、もしくは首が疲れてきたら違う姿勢になるなどして常にリラックスできるように気を付けるといいでしょう。
頸椎に歪みある人はどうなるでしょうか。実は、頸椎に歪みがあると副交感神経はとても働きづらくなっりますので、読書をしようが首をマッサージやストレッチしようが副交感神経はなかなか働いてくれません。副交感神経が優位にならないと眠気もおきませんので、読書をしても「あ～、おもしろかった」などといって最後まで読んでしまうかもしれませんね。
頸椎の調整は、整体・カイロプラクティックで行えますので、気になる方はぜひご来店ください。
心よりお待ちしております。
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