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ボディケアサロン ビッグサム

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ボディケアサロン ビッグサムのブログ

プライベート
投稿日:2020-09-01 00:20:44.0
簡単ミンク寒天ゼリー!
簡単ミンク寒天ゼリー!_20200901_1
こんにちは!久保です。
今日は私の大好きなミルク寒天ゼリーをご紹介♪

今回は粉寒天を使いました。
粉寒天はとても便利なので我が家では常備♪
寒天の原材料は海藻類です。
食物繊維の豊富さは、あらゆる食材の中でも抜群の含有量♪
こんな嬉しすぎる寒天を皆さんもぜひ、日々の食事に取り入れて頂きたいです!

。。では、さっそく作り方です♪
☆材料4人分☆
水   300cc  
牛乳  200cc   
粉寒天  4g   
砂糖   50g  
ミカン缶 1缶  
         
1,水の状態から粉寒天を入れます
 火にかけながら、よ~くかき混ぜます
2,.沸騰させ砂糖を入れます
3,火を止めて牛乳を入れます
4,容器の中に(コップなどでもok)ミカンを入れます(シロップは入れません)
5,そこに3の液を入れていきます
      
   こんな、シリコン容器だと取り出し易いかも♪
             ↓
簡単ミンク寒天ゼリー!_20200901_2
5,粗熱がとれたら、冷蔵庫へ~

寒天は、胃の中で食物繊維がふくらむので満腹感が持続♪
また、糖質の吸収を緩やかにしてくれますよ♪

ズボラな私が作るお手軽ヘルシーおやつ☆
ぜひ、お試しあれ~(^^)
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セラピスト/エステティシャン
久保 由美子クボ ユミコ
投稿者
ボディケアサロン ビッグサム 久保 由美子

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ボディケアサロン ビッグサムのブログ(簡単ミンク寒天ゼリー!)/ホットペッパービューティー

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