シュシュ(shu shu)のブログ
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投稿日:2023-06-27 07:34:55.0
- 省エネ動作な大人たち
- リラクゼーションサロンshushuのブログを
ご覧いただき有難うございます。
今日は普段の身体の動かし方について
少し考えてみました。
3歳くらいまでの幼児は、
階段を上るのも全身を使って上りますよね。
脚はもちろん、腕や背中、お腹までも使っています。
私たち大人はなるべく労力少なめ、
省エネの足だけで上れちゃいます。
しかし省エネ動作で過ごしていると、
使わない筋肉や関節がどんどん硬くなって
いずれ動かし方を忘れてしまうのです。。
その結果
身体が重い、だるい、なんて事に。
じゃ、早速今日から
幼児のように階段を上ってみよう!
は、さすがに無理なので(やってみてもいいです!笑)
普段の動作で使っていない筋肉や関節を意識して
少しづつ使ってみてくださいね。
あ!そうだ!
当店ではストレッチのコースもございます!
使われていない筋肉や関節を再認識して頂けると思います。
是非ご活用下さい^^
-------------
~Relaxation & Oil Treatment~
【 shu shu/西中島南方 】
大阪市淀川区西中島3-22-20 3F
営業時間:11:00-22:00 不定休
TEL:06-6195-7935
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