シュシュ(shu shu)のブログ
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投稿日：2023-10-21 14:01:31.0
- 足裏アーチ【足ツボ/ほぐし/リラク/南方】
- 足の裏には【土踏まず】という凹んだ場所がありますね。
地面に当たらないから土踏まず。
土踏まずが無く、平らな足裏は扁平足と言います。
この土踏まずと言われるアーチ部分はクッションの役割をしていて、
立つ歩く走るジャンプをする時に体重を分散させて足裏で支えれるようになっているんですねー。
アーチがない、又はアーチがあっても固まって柔軟性がないと
膝や腰にダイレクトに衝撃が伝わり負担がかかってしまいます。
裸足で砂浜を歩くと、歩きづらいし足腰がすごくだるくなる経験をされた事はありませんか？
あれはまさに土踏まずのクッションが機能できないからなのです。
●アーチを復活、強化するには足の指を鍛える事です●
足指じゃんけんや、お行儀悪いけど立ったまま足の指で物を拾いあげたり、あと、冷え性の人には辛いですが靴下を履かずに裸足で過ごす事で滑らず指の踏ん張りをきかせれます。
shushuでは大人気に足ツボもありますので、足裏や指をしっかりほぐしてストレッチしてアーチを取り戻しましょう！！
本日まだ空きがございます。
ご予約お待ちしております＾＾
セラピスト山川
－－－－－－－－－－－－－
~Relaxation & Oil Treatment~
【 shu shu/西中島南方 】
大阪市淀川区西中島3-22-20 3F
営業時間:11:00-22:00 不定休
TEL:06-6195-7935
－－－－－－－－－－－－－
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