シュシュ
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シュシュ(shu shu)のブログ
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投稿日：2025-11-22 13:44:15.0
- 背中がしんどい人、手あげて！
- みなさまこんにちは！
セラピストの石破です。
冬本場前にしては、比較的日中は暖かい日がありますが
やはり朝夜は寒い（ブルブル）
私も朝は寒くて、布団から出れなくて困ってます（ ; ; ）こんな寒いと体って自然と縮こんでしまいません？
そんな時期はみなさん口揃えて背中が痛いって言うんです。
だって、血行が悪くなって背中が丸まってるんだもん。
もちろん、それだけが原因ではないです。
・普段ご自身がとっている姿勢（猫背、前屈み）
・寒さによる血行不良
・無意識のうちに食いしばりや呼吸が浅くなる
・水分不足（夏場ほど汗をかかないので、飲む量減る）
などなど！！
たくさんの要因が考えられますが、あなたはいくつ当てはまってますか？？
（私は2個笑）
これらを改善するための３つをご紹介します（必見ですよ！）
・湯船に浸かる（体を温めることで、血行促進し代謝をあげたり筋肉をほぐしやすくしてくれます）
・動かす（寒いと何するにも億劫になりがちですが、体を動かすと心も体もほぐれてリフレッシュできます！）
・ほぐす（自分のでマッサージしたり、当店に来て体をほぐすのが1番良いです◯笑）
全部はできなくても、できることから始めてみませんか？
一緒に元気な身体作りをしていきましょう(^^)
－－－－－－－－－－－－－
~Relaxation & Oil Treatment~
【 shu shu/西中島南方 】
大阪市淀川区西中島3-22-20 3F
営業時間：11:00-22:00（不定休）
TEL：06-6195-7935
－－－－－－－－－－－－－
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