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- 六本木駅(7番出口/徒歩3分)毛穴洗浄&小顔矯正専門店グルステ
グルステ 六本木店のブログ
- 【男性必見☆】肌荒れしにくいお酒はコレ!
- 皆様こんにちは!!☆
今回は肌荒れを起こしにくいお酒についてご紹介します!
アルコールは肌トラブルの原因にもなるとはいえ、お酒を我慢しすぎるとストレスの原因になり、これもお肌にはよくありません。そこで、飲酒しても比較的お肌に優しいお酒をご紹介します。ただし、飲みすぎはNG!適度な量を守って飲むようにしましょう!
1ハイボール
ウイスキーはカロリーが他のお酒に比べて低く、蒸留酒のため糖分が少なくなっています。
糖分摂取を控えておいしくお酒を飲むことで、シワなどの悪影響を避けることができます。
2日本酒
日本酒には比較的糖分が多く含まれています。
「糖分が多いとお肌に悪いんじゃないの?」と思うかもしれないですが、日本酒を飲む量に比べるとカロリーも糖質も高くありません。また、日本酒の原料である「麹」は最近お肌にも良いと話題です。
3マッコリ
種類は少し日本酒に似ていますが、マッコリには美肌効果が含まれます。
その理由としては乳酸菌と食物繊維にあります。
これらを摂取することで、便秘やニキビを解消することが期待できます。
4赤ワイン
赤ワインに豊富に含まれているポリフェノールには、腸内環境を整えたり肌のハリがキープできたりと、さまざまな美容効果が期待できます。ポリフェノールには抗酸化作用があるため活性酸素を減らす効果があり、エイジングケアの効果もあります。
【肌荒れの原因を知って対策!】
アルコールがお肌に及ぼす影響は、思った以上に深刻なものだったと感じられたのではないでしょうか?飲酒によって、ニキビや乾燥肌、老化、赤ら顔、クマなどさまざまな肌トラブルにつながる可能性があります。対策としては、脂肪分の多いおつまみは控えたり、お酒の種類を見直してみましょう。水をしっかり飲んだり、その日のうちにメイクオフやスキンケアをして早く寝ることも大切ですよ。飲んでも肌トラブルを起こしにくいお酒には、ハイボールや日本酒、マッコリなどがあります。とはいえ、一度に飲みすぎたり、アルコール摂取の頻度が多すぎると元も子もありません。節度を守ってお肌に負担を与えない程度に、お酒を楽しみましょう!
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