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Esthetique Salon BELLUNE【ベルネ】

エステティックサロン ベルネ

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エステティックサロン ベルネ(BELLUNE)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-12-21 14:49:49.0
ファスティングで肌ツヤUP!?
ベルネ松原です。

今年最後の48時間ファスティング
無事終了いたしました(*^^*)♪

\今回の学び/
●日頃コーヒー飲んでるとだるくなりやすい
●喉の痛みで薬を飲んでたのも影響したかも
●だるい時はハーブザイム飲めば問題なし
ファスティングで肌ツヤUP!?_20231221_1
そう。
実は1~2日目に頭痛と肩の重さが強くて
「わーこれは最近の不摂生のせいだ」と
大反省するファスティングになりました。

なんとかハーブザイムをゴクゴク飲んで
3日目以降はスッキリ爽快に!!!


やっぱりファスティングしていると
肌ツヤの良さが段違いになりますし
黄ぐすみが抜けて透明感アップ!

この変化に感動できるから
多少お腹が空いてきたとしても
楽しんでファスティングできます。

よいファスティング納めになりました◎


年末年始は食べごとが多くなりがち。
まずは食事をよく噛んで消化の負担を減らし
外食が続きすぎないように調整しましょう♪

私もせっかくキレイになった胃腸を
できるだけ維持できるよう頑張ります。


【information】

来年1月にグループファスティングを予定中!
詳しくはまた後日お伝えいたします*。
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エステティシャン、セラピスト
松原 純マツバラ ジュン
投稿者
エステティックサロン ベルネ(BELLUNE) 松原 純

エステティシャン、セラピスト

松原 純

マツバラ ジュン

内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー

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