よもぎ蒸し×強圧アロマリンパ Eir by salon Lena 【エイル バイサロンリーナ】
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ビューティー
投稿日：2024-01-17 19:20:40.0
- 冷え性対策にシナモン
- こんにちは
管理栄養士の飯田です☆
シナモンロールやアップルパイといったパンや洋菓子、八つ橋などの和菓子にも使われる
身近なスパイスのシナモンは、桂皮という名で漢方薬の生薬としても知られています。
食材の持つ、体を温めたり冷やしたりする性質の中では、最も温め効果が高い性質で
冷え性の方には最適です。
よもぎ蒸しに入りながら温活のハーブティーなどとして使うのもとてもおすすめです☆
体の内側から温めてくれるので、冷えが原因の腹痛や関節痛の痛みを緩和してくれるほか、
胃腸を温めることで消化機能を助け、食欲不振の改善にも役に立ちます。
不調を感じたときには早めに取り入れて風邪の予防にもいいですね！！
私はスーパーのスパイスコーナーにあるシナモンパウダーをさっと
飲み物に入れています。
とってもお手軽な温活なのでぜひ取り入れてみてください♪
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