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ラココ 立川駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-25 13:37:51.0
- 5月のお肌について
- みなさんこんにちは！ラココ立川駅前店です。
あっという間に4月も下旬を迎え、5月が近づいてきています。
新しい環境に慣れてきたところで、体調が優れなくなってしまう五月病はお肌にも影響が出てしまうことがあります。
気温などの変化もあり、乱れがちのお肌のターンオーバーを正常に保つために大事なことをお話ししていきたいと思います。
5月のお肌のトラブルとして多いのは、気温の上昇と皮脂の分泌量が多くなるため、吹き出物が多くなります。
それを防ぐためには、洗顔やクレンジングをしっかりすることと、肌の水分不足は皮脂分泌を過剰にしてしまうため保湿を十分に行うことが大切です。
また、毎日の食事から気をつけて行くことも大切です。皮脂分泌や毛穴悩みには、ビタミンB2とB6がおすすめです。ビタミンB2は納豆、ニラ、牛乳、ビタミンB6はささみ、バナナ、鮭などから摂取することができます。
カップ麺や加工肉など、添加物の多く含まれているものはできるだけ避けた方がいいでしょう。
また、5月から紫外線は真夏と変わらないほどの強さがあります。まだ気温が低いからといって油断はせず、日焼け止めは毎日塗ることをおすすめします。
暖かくなりGWなどの楽しみもあるかと思います♪
お肌を整え、楽しい5月にしていきましょう♪
#五月病
#美容
#脱毛サロンラココ
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