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ストーンスパ スタジオソラ 栄店(stone spa studio sola)のブログ

最新ブログ一覧

237件のブログがあります

1/24ページ 次へ

  • 5月レッスンスケジュールのお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-26 17:37:10.0
    投稿者:
    岩盤ヨガ sola
    いつもストーンスパ スタジオソラ 栄店をご利用頂き誠にありがとうございます。5月のレッスンスケジュールのお知らせです。GWも休まず営業!目的に合わせたプログラムを各種準備して…続きを見る
  • ダイエット中のイライラ、それタンパク質不足かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-26 14:59:26.0
    投稿者:
    岩盤ヨガ sola
    ヨガをはじめ、運動をする上で欠かせない栄養。特にタンパク質の補給は必須項目と言えます。 タンパク質が不足してしまうと、筋肉量が減少、代謝が悪くなります。 それにより、いつも…続きを見る
  • ついていけるか心配…体力に自信がなくても大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-19 14:02:40.0
    投稿者:
    岩盤ヨガ sola
    運動全般が得意ではないので、ついていけるか不安というお声をいただくことがあります。確かに、ヨガにはエクササイズとしての一面があるのも確かですが、運動経験はなくても問題あり…続きを見る
  • 痩せたいなら食事制限?気をつけるポイント3つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-12 10:37:30.0
    投稿者:
    岩盤ヨガ sola
    ダイエットのためにヨガを始めてみたけどやっぱり痩せたいなら食事制限も一緒に行うべき??* 結論食事の管理は必要!だけど気をつけるポイントは3つ1、我慢しすぎない2、運動後の食事…続きを見る
  • 4月レッスンスケジュールのお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-05 17:26:14.0
    投稿者:
    岩盤ヨガ sola
    いつもストーンスパ スタジオソラ 栄店をご利用頂き誠にありがとうございます。4月のレッスンスケジュールのお知らせです。GWも休まず営業!目的に合わせたプログラムを各種準備して…続きを見る
  • 初めてでも大丈夫!あなたのためのあなたのヨガクラス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-05 15:56:47.0
    投稿者:
    岩盤ヨガ sola
    初めてのレッスンを受けるにあたり『他の方の目が気になってしまいます。』『馴染めるのかが不安です。』といったお声を聞くことがあります。体験レッスンに限らずですが、初めての環…続きを見る
  • レッスン後の食事、おすすめ食べ物3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-29 11:34:53.0
    投稿者:
    岩盤ヨガ sola
    レッスンを続けていくうちに、体重が減ったり肌つやが良くなったりと、たくさんのメリットが得られる岩盤ホットヨガですが、その変化のためには栄養補給が欠かせません。 ですが、そ…続きを見る
  • 週1回でも効果は出る?岩盤ホットヨガ最適な頻度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-22 15:45:41.0
    投稿者:
    岩盤ヨガ sola
    “始めたばかりなので、週に3~4回通うのはちょっと自信がないのですが、週に1回のレッスンでも効果は現れるのでしょうか?”というご質問をいただくことがあります。 確かに最初は不…続きを見る
  • 冷えは万病の元!岩盤ホットヨガ温熱効果メリット3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-15 11:07:30.0
    投稿者:
    岩盤ヨガ sola
    なんだか最近疲れが取れにくい。足の指先の冷えが気になって眠れない。お肌の調子が悪く、お化粧ノリも…なんてことはありませんか? その原因は冷えにあるかもしれません。体温が下…続きを見る
  • 岩盤ホットヨガはただのエクササイズにあらず!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-08 13:47:43.0
    投稿者:
    岩盤ヨガ sola
    脂肪燃焼にデトックス、サイズダウンして引き締まったボディ。岩盤ホットヨガには実にさまざまなメリットがありますが、その効用は身体の変化だけではありません。ヨガは体だけじゃな…続きを見る
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