アピロスビアンティ
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アピロスビアンティ(APEIROS BIANTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-19 13:16:19.0
- アーシング
- こんにちは
アピロスビアンティです
私事ですが、お休みの日にアーシングでリフレッシュして参りました
「アーシング」は、素足や素手で大地に触れることで、心と体を整えるシンプルな健康法です
草の上を歩いたり、水源に足を浸したり、砂浜を裸足で歩いたりするだけで、
自然のエネルギーが体に流れ込み、心がゆるんでいくのを感じられるんです♪
現代は、アスファルトや電子機器に囲まれ、自然から少し離れた暮らしで、
アーシングは、そんな生活でたまったストレスや電磁波を、そっと大地に流してくれます(^^)
期待できる効果
・ストレスや緊張の緩和
・睡眠の質アップ
・血流促進・冷えやむくみ改善
・炎症や疲労の軽減
・自律神経・ホルモンバランスを整える
自然と触れ合う時間は、心身のリセットタイムです♪
熊本は、湧水豊富な水源などで、水と大地の両方からエネルギーを受け取ることができます！
水の流れる音でリラックス効果も高まり、ひじ辺りまで浸すと、とっても気持ちがいいですよ～
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