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アピロスビアンティ(APEIROS BIANTY)のブログ
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投稿日：2025-11-24 10:58:32.0
- 頑張る前に整える
- こんにちは
APEIROS BIANTYです
三連休の最終日
明日からまた日常が始まると思うと
ちょっとだけ気持ちに重さを感じる方も多いのではないでしょうか?
今日は美容よりも、
まずは
「ふぅ～…」って自然に息が漏れる時間 を優先してみませんか？
それ、実は体が必要としている“副交感神経スイッチ”なんです
連休中はゆっくりできたようで、
・人との予定に合わせたり
・食べるタイミングが不規則だったり
・いつもより移動が多かったり…
“楽しいけれど、静かな疲れ” が体の奥に残っていることがあります
今日だけは、
お風呂を「整えるためのスイッチ」 として使ってあげてください。
38～40℃くらいの、少しぬるめのお湯にゆっくり浸かりながら
深く息をして、お体をゆるめる時間を♪
めぐりが整うと、
・頭の中のモヤモヤが軽くなる
・肩や首のこわばりがゆるむ
・“明日がなんとかなる気がしてくる”
そんな変化も自然と訪れます(^.^)
もし「いったん全部流して、軽く始めたい」
そんな気持ちになったら
深部の流れから整えるケア もおすすめです
強くないのに、しっかり届くパワーレメディで
明日がすこしだけラクになりますように～
“頑張る前に整える”
そんな最終日の使い方もいいですね
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