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アピロスビアンティ(APEIROS BIANTY)のブログ
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投稿日：2025-11-23 09:42:24.0
- お腹が“パーンと硬い”理由は？タイプ別に解説します
- こんにちは。
今日はお腹の張りや固さについて、分かりやすくお話しします。
お腹を触ったときに「パンパンで硬い」「いつも張っている」
というお客様は、とても多いです。
お腹の固さにはいくつか共通したタイプがあり、原因によってアプローチ方法も変わります。
そんな症状を、タイプ別にご紹介します。
●ガスが溜まっている
お腹が風船のように張り、押すと「ボコッ」と動くのが特徴です。
腸の動きが弱く、ガスが流れずに溜まっている状態。
原因：食べすぎ／冷え／ストレス／腸の緊張
当サロンのケア： 内臓活性ケアで腸の流れを整え、深部にアプローチします。
●冷え・むくみ
触ると冷たく、じんわり硬さがある状態。
冷えにより内臓の動きが低下し、水分が滞っています。
原因：内臓冷え、血行不足
ケア：ホットストーンやヒートマットで温め、深層をゆっくりほぐします。
●内臓下垂
表面は柔らかいのに「下腹だけ板のように硬い」方。
痩せ型の方に多く、姿勢や腹筋の弱さが影響しています。
原因：お腹の筋力低下、反り腰、内臓下垂
ケア：おへそ上のリフトアップ・横隔膜の緩め・姿勢を整えるケア。
●便秘
左下のお腹（S状結腸）がゴロッと硬いのが特徴。
“詰まり”が原因で、張りと苦しさを感じやすいタイプ。
原因：腸の動きの低下・慢性的な便秘
ケア：左下～下腹を重点的に流し、蠕動運動を促します。
●ストレス・腹圧
全体的にカチッと緊張しており、押すと「痛い」と言われることが多いです。
呼吸が浅く、交感神経が優位な状態。
原因：ストレス、緊張、浅い呼吸
ケア：まず呼吸を整え、横隔膜を緩めてから深層をほどきます。
●胃の疲れ
みぞおちが硬く、重たい感覚があるタイプ。
食べすぎ・早食いのあとに起こりやすいです。
原因：胃の疲労
ケア：みぞおちのリフトアップや胃のだるさを流すケアが効果的。
●脂肪膜の硬さタイプ
皮下脂肪が重たく、しこりのように感じるタイプ。
冷えが強く、痩身が入りにくい方。
原因：冷え・脂肪膜の硬化
ケア：パワーレメディで深部の固さを緩め、温めながらケア。
お腹の固さの理由は「体質」ではなく、
日々の生活習慣・ストレス・冷え・腸の動きなどが深く関係しています。
自分では分からないお腹の状態こそ、プロの手で触ることで原因がはっきり分かります。
ぜひ一度ご相談ください。
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